1.- Fitxa tècnica:

- Ruta: Set inferns / Caracaus.
- Modalitat: A peu i amb bicicleta.
- Proximitat de la Seu: 1 km fins a el Castell.
- Durada del recorregut: 11,250 km.
- Alçada mínima: 691m
- Alçada màxima: 900m
- Desnivell:  209m
- Dificultat tècnica: Fàcil.
- Dificultat física: Mitjana.
- Època de l'any recomanada: Totes, però en especial les càlides.

2.- Interès de l'itinerari:

- Vistes: Vista panoràmica de la vall de la Seu, amb el Cadí, la Seu, Castellciutat, Bellestar, les "Basures" i els "Caracaus", que és un tipus de relleu molt característic de la zona.
- Tipus de relleu: Generalment és planer, però presenta dos desnivells importants.


3.- Descripció del itinerari:

Sortim des de la Seu i pugem fins a Castellciutat pel camí de la Glorieta. Un cop em arribat al Castell Motel, creuem la carretera general, per anar a agafar una camí de terra. Seguim el camí que ens marca el recorregut. Arribem a una cruïlla. Que si anéssim per la dreta, aniríem a parar a un camí tallat, per la construcció d'una nova carretera, que ens portaria a Anserall. Així doncs, continuem pel camí de l'esquerra, seguint una gran pujada que hi ha que ens va a portar fins al camí vell de Ballestar. Seguim planejant fins arribar a les malanomenades "Basures" de Ballestar. Allí tenim dos opcions: una, seguir fent la ruta sense aturar-nos, i dos, donar una volta de uns 500 metres, per anar a observar els "Caracaus", que son unes dunes molt grans de terre, unes formaci1ons molt típiques d'aquella zona en concret. Recomanem aquesta segona opció per a poder gaudir d'aquestes meravelloses vistes. Rodejant les "Basures" anem a parar a un sender, que seguint-lo ens dura a parar al punt de sortida, al camí de terra de després del Castell Motel.
Tan sols vull remarcar, que si aquesta ruta val la pena, és per anar a admirar els "Caracaus", perquè és un paisatge del que poques vegades a la vida es pot gaudir.


4.- Flora i fauna:

- Tipus de vegetació: Típica vegetació mediterrània, amb alzines, roures, faigs...

- Tipus d'animals: Ocells diversos i petits i mitjans mamífers.